Blog

O Cross Kids é um programa de exercício para crianças que vem sendo cada vez mais popular. É uma ótima maneira de incentivar as crianças a se manterem ativas e saudáveis, mas às vezes é difícil saber quais informações são verdadeiras e quais são mitos. Neste blog post, vamos analisar os 4 principais mitos e verdades sobre o Cross Kids. Discutiremos como o Champs Fitness Méier pode ajudar as crianças a se beneficiarem do treinamento de Cross Kids, além de responder perguntas comuns sobre segurança, saúde e muito mais. Com essas informações, você poderá tornar o programa de Cross Kids uma experiência mais saudável, segura e divertida para sua criança!

O que é o Cross Kids?

O Cross Kids é a última modalidade esportiva do CrossFit, voltada a crianças entre 6 e 11 anos. Esta nova disciplina tem como objetivo ensinar os fundamentos de treinamento de resistência, condicionamento físico e mobilidade. O Cross Kids é uma ótima alternativa para ajudar as crianças a desenvolverem suas habilidades e também a se divertirem enquanto praticam exercícios.

O CrossFit Kids é diferente do CrossFit Adulto, pois foi especialmente desenvolvido para crianças. Os treinos são mais curtos, mais intuitivos e mais divertidos do que os treinos para adultos. Além disso, todos os movimentos são ensinados de forma lúdica e as crianças têm liberdade para experimentar e aprender com segurança.

O objetivo da aula é promover o desenvolvimento físico saudável, além de estabelecer hábitos de vida saudáveis em uma idade precoce. Além disso, o Cross Kids incentiva o trabalho em equipe, o espírito competitivo e o espírito de cooperação.

3 mitos sobre a aula de Cross Kids

O Programa de Cross Kids está cada vez mais popular entre os jovens brasileiros. Porém, muitos questionamentos ainda pairam sobre ele. Entender as principais diferenças entre mitos e verdades pode ajudar a esclarecer as principais dúvidas. Um dos principais mitos sobre o Programa de Cross Kids é que ele seja impossível de ser concluído por crianças. Essa afirmativa é um mito porque o Cross Kids vai estimular o desenvolvimento motor através de exercícios de empurrar/puxar e agachar/levantar utilizando geralmente o peso corporal da criança.

Outro mito é que o Programa de Cross Kids não ofereça benefícios para os participantes. O programa tem vários benefícios, como o aumento da força muscular e da resistência cardiovascular. Além disso, também promove o desenvolvimento da habilidade motora e melhora a concentração das crianças.

Por último, existe também o mito de que o Programa de Cross Kids é intenso, lesiona e atrapalha o desenvolvimento motor. Na verdade, é justamente ao contrário como falamos no primeiro item, o programa de exercícios estimula o desenvolvimento motor uma vez que a criança se mantém ativa e operante na execução de movimentos naturais básicos. A complexidade de exercícios e sobrecarga só serão introduzidas ao final da adolescência fazendo da aula de Cross Kids um ambiente seguro para a criança.

Benefícios da Champs Fitness Méier para a saúde das crianças com Cross Kids

Na Champs Fitness Méier essa aula é divertida e proporciona diversos benefícios para a saúde das crianças. Entre eles, destacam-se o desenvolvimento muscular, melhora na coordenação motora, aprimoramento do equilíbrio corporal, resistência cardiorrespiratória e aumento da autoestima.

Além disso, as atividades propostas na Champs Fitness Méier também permitem que as crianças com Cross Kids aprendam a trabalhar em equipe, colaborar com outras pessoas e compartilhar experiências. Isso contribui para o desenvolvimento de habilidades sociais essenciais para a vida adulta.

Outra vantagem é que a Champs Fitness Méier permite que as crianças pratiquem exercícios em um ambiente seguro, controlado e adaptado às suas necessidades específicas. Os Coachs são qualificados para ensinar e respaldar a criança durante a aula. Além disso, há equipamentos para garantir que todos os participantes estejam seguros durante a atividade.

Conclusão

Em suma, as crianças que participam da Aula de Cross Kids são capazes de desfrutar dos benefícios da saúde e do bem-estar. Champs Fitness Méier é uma ótima maneira de ajudá-los a obter o máximo proveito dessas vantagens. Além disso, as crianças também podem se beneficiar com os exercícios propostos, pois promovem o desenvolvimento da força muscular, flexibilidade e resistência física. Todavia, é importante levar em consideração os cuidados necessários para garantir a segurança das crianças durante esses treinos.

Clique aqui e agende sua aula experimental.