OBJETIVO:
Aeróbico e coordenação
DEFINIÇÃO:
Condicionamento físico através de movimentos atléticos utilizando as plataformas mais famosas em academias de todo o mundo, os “Steps”. Fácil de acompanhar, com combinações simples e divertidas. Uma aula que motiva a dar o máximo de si e gastar muitas calorias, além de trabalhar coxas e glúteos.