OBJETIVO:
Aula de efeito global que prioriza o condicionamento cárdio respiratório e emagrecimento.
DEFINIÇÃO:
Esta aula é caracterizada por movimentos executados sobre um mini trampolim. Os movimentos combinados formam pequenas coreografias, tornando a atividade bem dinâmica. Ideal para quem quer manter a forma sem cair na rotina. Ajuda a aliviar o estresse do dia-a-dia.